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三七粉是饭后吃还是饭前吃 应该怎么吃

2017-11-15 10:32:46 来源:健康新闻

[摘要]

  三七是常见的中药材,很多地方都会用到它。三七是可以做成三七粉食用的,在吃的时候有些人知道应该在什么时候吃好。那么,三七粉是饭后吃还是饭前吃呢?它应该怎么吃呢?吃三七粉有什么禁忌?下面就一起来看看吧...

  三七是常见的中药材,很多地方都会用到它。三七是可以做成三七粉食用的,在吃的时候有些人知道应该在什么时候吃好。那么,三七粉是饭后吃还是饭前吃呢?它应该怎么吃呢?吃三七粉有什么禁忌?下面就一起来看看吧。

  三七粉是饭后吃还是饭前吃

  生吃

  生吃三七粉,最好是在早上或者是晚上服用。一般来说,在早晚饭之前服用就可以了。若是肠胃不好的,可以在饭后用,这样可以减少对肠胃的刺激。晚饭吃的晚,可以在睡觉前两小时服用,防止影响睡眠。

  熟吃

  三七粉熟吃,需要隔一段时间吃一次,这个没有具体的时间限制,早中晚都可以服用,吃肉喝汤即可。

  三七粉怎么吃

  美白祛斑

  服用方法:一般每天3-5克三七粉,分两次,直接用温水或者是牛奶冲服,量不要太大,坚持长期服用就好了。

  功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。

  预防和治疗高血脂

  吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

  三七是血管的清道夫,它可以降低血液粘稠度,预防高血脂、动脉硬化等疾病,对心脑血管有保护作用。

  补血

  吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

  功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

  活血化淤

  吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

  功效:能有效活血化淤。

  吃三七粉的禁忌

  初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状,症状轻微,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,一般都很快消失。

  请勿过量

  一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

  孕期妇女禁止使用

  女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

  感冒期间

  风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

  月经期间不宜服用三七粉

  三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

  注意忌口

  三七粉能长期服用,用于日常保健也建议长期服用三七粉,但是在一些情况下也应该停服一下,比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下,服用三七粉也有忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

  总结:通过上文的介绍,相信大家对三七粉是饭后吃还是饭前吃都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了三七粉的吃法以及禁忌,希望可以帮到大家。三七粉虽好,我们在吃的时候要多注意哦。

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