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冬季预防口腔溃疡从哪里下手

2013-12-10 | 来源:健康族急救频道 

  冬季预防口腔溃疡从哪里下手?冬季到了,常常吃火锅时容易引起口腔溃疡,那么冬季预防口腔溃疡才是重中之重,下面小编告诉您冬季预防口腔溃疡从哪里下手好。

  专家介绍,冬季除溃疡,首先要以预防为主,冬季预防口腔溃疡要从以下几方面入手:

  1.多喝温开水,补充体内水分,防止口唇干燥。北方家庭普遍安装了暖气、空调等取暖设施,这些设施在将人们的居所变成“温室”的同时,也使室内更加干燥,人体缺水严重,极易引起口腔溃疡。

  2.冬季感冒流行时喝上几包板蓝根,不但可杀死感冒病毒,同时也有预防口腔溃疡的功效。如果已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润。

  3.多吃蔬菜水果,尤其是深绿色和黄色的果蔬类。蔬菜、水果含有丰富的维生素和矿物质,口腔溃疡的发作与体内微量元素的缺乏和失衡不无关系,多吃蔬菜、水果可在一定程度上预防口腔溃疡的发生。

  4.加强锻炼,防止其它全身性疾病。冬季人体抵抗力下降,各种疾病发生率提高。对于口腔溃疡患者,要警惕其它疾病引起或加重口腔溃疡。同时,加强锻炼,增强体质,预防和减少各种疾病的发生。

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