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溺水后该如何急救

2013-07-16 | 来源:健康族急救频道 

  夏日多高温,又正值暑期,孩子们玩水、亲水也是天性使然,但却不应忘记:表面看起来温顺的河水,里面却潜藏着巨大的危险!朋友们,不要对自己的泳技太过自信,不要认为遇到危险身边同样年轻的好友能保持镇静;家长朋友们,不要因忙于工作或其他,而让噩梦降临在自己身上,谁都别去亲身感受“痛不欲生”这四个字。而与此同时,我们也应掌握基本的溺水急救方法。

  ◆什么原因会导致溺水

  既然会游泳,又怎么会溺水呢?一般,溺水者会游泳但是技术又不怎么好。王立权说,就拿烟台的海边来讲吧,一些外地游客第一次来海边游泳,他们并不知道越往里越深,并且海浪冲的沙滩并不是那么平坦,所以,当水一下子变深的时候,游泳者就容易紧张,这样本来会游泳,当时也不会了,从而导致溺水。“记得以前我救过一个溺水者,我边游边冲他喊‘不要紧张,我来救你了,你肯定没事’,这样他一般就不紧张了,我游到他身边问他还能不能游,他说可以,就自己慢慢游回了岸上。”王立权描述。

  另外,抽筋也会导致溺水。“所以,游泳前,一定要做好下水前的准备,要做热身运动,先活动活动身体;适应水性如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;水性不好,最好不要往深处走,呆在安全区内就行。另外,还要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。在游泳过程中,如果突然觉得身体不舒服,要立即上岸休息或呼救。”王立权告诉记者。

  ◆游泳出现意外怎么办

  呛水

  游泳就怕呛水,水进肺部。王立权说,呛水时不要慌张,可以赶紧把水吞下去,调整好呼吸动作即可。如发生在深水区而觉得身体十分疲劳不能继续游时,可以呼叫旁人帮助上岸休息。

  小腿抽筋

  游泳时可能会发生抽筋,这时,不要紧张,调整身体,使自己仰浮于水面,用手抓住大母脚趾,用力向胸前拉,一次不行可反复几次,或者是呼人救援。”王立权说。

  大腿抽筋

  仰浮水面,使抽筋的腿屈曲,然后用双手抱住小腿用力,使其贴在大腿上,同时加以震颤动作。

  上臂抽筋

  握拳,并尽量屈肘关节,然后用力伸直,反复数次。

  手指抽筋

  可将手用力握成拳头,然后再用力伸开,快速连做几次,直至恢复。

  腹痛

  腹痛是腹部受凉所致。入水前应充分做好准备工作,如用手按摩腹脐部数分钟,用少量水擦胸、腹部及全身,以适应水温。如在水中发生腹痛,应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水,饮后腹痛会渐渐消失。

  头晕

  游的时间过长或恰好腹中空空,可能会头晕、恶心,这是疲劳缺氧所致。要注意保暖,按摩肌肉,喝些糖水或吃些水果等,很快可恢复。

  ◆溺水急救有方法

  我们经常听说这样的事“谁谁去救落水者,被他死死拽住,结果双双丧生”,这就是常说的“会游泳并不代表就会救人”。王立权说,专业水上救援人员都进行定期的培训,关于如何营救溺水者以及救上岸如何急救。“我们救人,一般都是从后面或者侧面去托住落水者的腋下,使他的头部浮出水面,使他能够呼吸,再慢慢托着他的腋下朝岸边游。”王立权告诉记者。

  溺水后的黄金抢救时间为4—6分钟,抢救的关键是时间。那么,该如何急救呢?

  清除口鼻里的堵塞物

  把落水者就上岸后,要迅速进行施救。首先使溺水者头朝下,立刻撬开其牙齿,用手指清除其口中污泥、水草等杂物,再用手掌迅速连续击打其肩后背部,让其呼吸道畅通,并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。

  倒出呼吸道内积水

  溺水者如有呼吸和心跳,可为其控水,控水时间不宜过长,然后要快速进行心肺复苏。

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