嘴巴上火吃什么好|嘴巴上火吃什么好 - 健康族护理频道
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嘴巴上火吃什么好

2014-07-22 | 来源:健康族护理频道 

  现在是炎炎夏季,而这样的酷暑总是难耐的。每当天气闷热,人的嘴巴是很容易上火的,那么,今天就让我们来寻找一些嘴巴上火吃什么好,在闷热的夏季里,帮大家降降火吧!让大家的嘴巴赶紧好起来吧。

  先来看看,生活中,嘴巴上火吃什么好呢?

  一提到这个问题,许多朋友推荐多喝莲子汤和绿豆汤。

  绿豆汤

  绿豆性凉、味甘,平时喝可以消暑止渴,而且对排清体内毒素也有一定的作用,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。绿豆有很好的去火的功效,对于嘴巴上火吃什么好的人来说,可以制作绿豆银花汤,是很好的。

  具体如下:

  绿豆100克、金银花30克,水煎服用,消暑解毒的效果很好。但是绿豆性凉,所以脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。

  另外,嘴巴上火吃什么好,可以多吃黄瓜和海带。

  黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。

  海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。

  海带既可凉拌,又可煲汤食用,其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用。

  还可以多吃苹果哟。

  苹果水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。

  朋友,当你看完了上面推荐的这些嘴巴上火吃什么好,觉得不错吧。它们有很好的降火作用呢,不妨在夏天试一试。另外,要注意现在夏天天气炎热,很多容易上火的食品都是不能吃的,或者说是少吃为好,例如:油炸、烧烤、辣椒、饼干、桂圆等等,请少吃这些上火食物哟。

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